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A UVA PASSA BRANCA É RICA EM CÁLCIO E O BORO, QUE AJUDAM A DEIXAR OSSOS E DENTES MAIS FORTES. O FERRO ATUA NA PRODUÇÃO DE ENZIMAS QUE ESTIMULAM O METABOLISMO E PERMITEM A FORMAÇÃO DE HEMOGLOBINA, QUE TRANSPORTA O OXIGÊNIO PELO CORPO. ELE PREVINE PROBLEMAS COMO A ANEMIA. A FRUTA SECA TAMBÉM POSSUI BOAS QUANTIDADES DE VITAMINA C, QUE ALÉM DE SER UM EXCELENTE ANTIOXIDANTE, DEIXA O SISTEMA IMUNOLÓGICO MAIS FORTE E AJUDA NA ABSORÇÃO DE FERRO PELO ORGANISMO. PERMITE QUE O METABOLISMO ACELERE, E POR ISSO É UMA ÓTIMA ALIADA DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS. POSSUI VITAMINA K, QUE AJUDA NA CICATRIZAÇÃO. AS VITAMINAS DO COMPLEXO B, QUE TRAZEM DIVERSOS BENEFÍCIOS AO CORPO, COMO EVITAR PROBLEMAS CARDIOVASCULARES E FORNECER ENERGIA.