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A MACADÂMIA É RICA EM ÁCIDOS GRAXOS E ÔMEGA 3. POR ISSO, ELA APRESENTA VÁRIAS PROPRIEDADES BENÉFICAS PRINCIPALMENTE PARA O SISTEMA CARDIOVASCULAR. RIQUÍSSIMA EM ANTIOXIDANTES, FONTE DE CÁLCIO E PROTEÍNA. POSSUI VITAMINAS E MINERAIS COMO FERRO, ZINCO, MAGNÉSIO E MANGANÊS. POSSUI GORDURAS MONOINSATURADAS, CONSIDERADAS UMA BOA OPÇÃO PARA QUEM BUSCA A REDUÇÃO DO COLESTEROL LDL E TRIGLICÉRIDES. ESSAS GORDURAS NÃO SÓ AUMENTAM O COLESTEROL BOM COMO TAMBÉM SÃO RESPONSÁVEIS PELA REGULAÇÃO HORMONAL. DENTRE SEUS DIVERSOS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE, PODE-SE DESTACAR SEU PODER ANTIOXIDANTE, RESPONSÁVEL POR COMBATER OS RADICAIS LIVRES E REJUVENESCER A PELE E AS CÉLULAS. A MACADÂMIA É AINDA RICA EM VITAMINAS A, E, B1, B2, B3 E B9.